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芦荟的正式名称为库拉索芦荟。该植物原产于阿拉伯半岛。从多肉植物中提取粘性凝胶，然后将其用作许多个人护理产品的成分。由于凝胶的 90% 以上是水，因此它具有保湿特性。它具有高度保湿性，并且对皮肤有许多其他好处。 它可以用作保湿产品中水的替代品，因为它的含水量非常高，吸收速度比前者快四倍。它可以到达皮肤最深层的组织，帮助长时间保持水分。芦荟还具有抗炎作用，有助于冷却和舒缓皮肤刺激和/或痤疮。直接涂抹在皮肤上时，它还有助于小伤口和晒伤的愈合。芦荟有哪些不值得喜爱的地方？
芦荟的正式名称为库拉索芦荟。该植物原产于阿拉伯半岛。从多肉植物中提取粘性凝胶，然后将其用作许多个人护理产品的成分。由于凝胶的 90% 以上是水，因此它具有保湿特性。它具有高度保湿性，并且对皮肤有许多其他好处。 它可以用作保湿产品中水的替代品，因为它的含水量非常高，吸收速度比前者快四倍。它可以到达皮肤最深层的组织，帮助长时间保持水分。芦荟还具有抗炎作用，有助于冷却和舒缓皮肤刺激和/或痤疮。直接涂抹在皮肤上时，它还有助于小伤口和晒伤的愈合。芦荟有哪些不值得喜爱的地方？
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编辑: 27/07/2021 Saponaria pumila 是高山多年生植物。这些植物的花朵是深玫瑰粉色的花朵，带有小肉质叶子。它通过迁移到罕见的无冰山峰（称为努纳塔克峰）而度过了上一个冰河时代的极端天气。暴露在极端寒冷的温度和大量的紫外线辐射下，Saponaria pumila 通过开发保护和修复机制来适应这些具有挑战性的环境。 正是出于这个原因，我们选择在我们新的全身紧致乳液中使用皂草。在一项对 20 名年龄在 44.2 岁至 59.5 岁之间、皮肤有晒伤的女性进行的研究中，参与者服用了含有 0.4% 皂草干细胞的乳霜或相应的安慰剂。将这些药膏涂抹在前臂内侧，每天两次，持续 28 天。研究得出结论，与原始条件相比，使用活性成分超过 4 周后，真皮重新致密化了近 10% 进一步的研究表明，从这种植物中提取的干细胞还能够保护我们的皮肤免受日常环境挑战，同时还有助于增加皮肤密度、皮肤弹性和紧致度。 全身紧致乳液是 Enbacci 护肤系列产品中首款引入的全身产品。我们决定利用传统上用于面部的成分，利用植物干细胞的力量，将其融入保湿身体乳液中。
免责声明：这是一篇关于子宫内膜异位症的文章。这篇文章中有一些我与子宫内膜异位症经历的详细故事。我觉得这篇文章需要有一定的诚实性和透明度，才能提高人们对这种疾病的认识，让读者有更好的理解。我建议那些可能不习惯使用某些医学术语（有时是血腥的描述性语言）的读者，或者那些只是不想了解我个人的读者，现在就点击主页或后退按钮。我在本文中所写的内容不应被视为医疗建议。我没有那个资格。再次强调，这些都是我个人的经历。如果您觉得我在自己的经历中描述的一些内容与您自己的经历相符，那么我强烈建议您寻求医疗建议。 “经期疼痛是不正常的”。当我第一次听到我的全科医生说这些话时，我感到很惊讶。作为一名女性，您从小就相信疼痛只是月经期间带来的。毕竟，其他人似乎都在承受着同样的痛苦。然而，正是因为我们已经对此进行了标准化，所以诊断女性患有子宫内膜异位症平均需要7到10年的时间。这是一段很长的时间，要忍受不该存在的痛苦。 那么什么是子宫内膜异位症呢？子宫内膜异位症是一种慢性疾病，类似于子宫内膜的组织出现并开始在此层外生长，并可能在器官和肌肉上生长。它可能会导致一系列问题，但最常见的是疼痛和不孕。 我的故事可以追溯到我第一次来月经的时候。高中第一年，月经不规律，我记得有人告诉我，这对于刚开始月经的女孩来说是正常的。然而，这种不规则性对我来说从未改变。我记得在我高中的时候，当我递给我的体育老师另一张手写的便条时，她皱起了眉头，这是我妈妈写的，因为我又来月经了，请我去参加另一门游泳课。我记得两周前我才来月经，老师问我怎么可能再次来月经。说实话，我一直在流血。对我来说，这个故事表明，即使是女性也对影响我们身体的问题缺乏了解。 整个高中我都生活在痛苦和不规律之中。当我毕业时，我已经尝试了多种避孕药来帮助和尝试调节我并减轻疼痛。有几次我以为我已经控制住了，但是“哈哈！笑话！”，我的身体说。 2012年初，不规则现象最严重，疼痛越来越严重，而且我总是感到疲倦。验血证实我缺铁。这时，我的医生向我强调，经期疼痛不正常，并建议我寻求妇科建议和治疗。 我很幸运，我去看的妇科医生最近治疗了我母亲的子宫内膜异位症，所以她知道这可能与遗传有关。我被派去做外部超声波检查（类似于孕妇去做检查时在电视上看到的情况），结果显示有一个息肉。息肉是指从身体表面突出的组织生长的名词。超声医师表示，虽然它不一定大到足以进行手术，但它存在的事实表明有什么事情正在发生。听起来很模糊？是的……我也是这么想的。我记得我当时想，也许我把一些小事小题大做了。是的，有一个息肉，但也许这就是全部。尽管如此，在与我的妇科医生讨论后，我决定接受腹腔镜手术。腹腔镜检查是一种研究性锁孔手术，旨在检查腹腔或盆腔的内部。我记得从手术中醒来时感到寒冷和颤抖（后来我了解到当身体处于休克状态时会发生这种情况）。我听到背景中有声音，我认出其中一个声音是我的妇科医生告诉医院工作人员，我需要过夜，因为手术比他们预期的要糟糕得多。我的妇科医生告诉我，我患有她见过的同龄人中最严重的子宫内膜异位症病例之一。当时我19岁。 四年过去了，我再次发现自己感到极度疼痛，流血不仅量大、充满血块，而且会持续数月之久。这段时间，我几乎尝试了一切方法来缓解我的症状。我从来没有真正花时间计算过我在药物和其他治疗方法（如理疗和中药）上到底花了多少钱，但我很确定它会是数千美元。过去的四年，无论是身体上还是情感上，都绝对像是一场永无休止的过山车。性也是一个问题。之前、期间和之后都很痛苦，有时看起来更像是犯罪现场而不是欢乐场景。医生解释说，这可能是由于摩擦破裂造成的。 子宫内膜异位瘤 （充满血液的囊肿）。尽管饮食和运动都很健康，但我的体重却飙升至历史新高。疼痛通常会在我真正开始流血前一周开始出现，是的，经前综合症是一场噩梦。就连我自己也害怕自己会变得如此喜怒无常。我经常发现自己坐在沙发上看广告并流泪。请注意，这则广告一点也不悲伤。但最糟糕的是当我突然对我的家人感到愤怒时，他们根本不应该受到这种愤怒，而在内心深处，我知道这一点。我的腹部肿胀得很厉害，皮肤被拉伸而感到疼痛，有时疼痛非常严重，我不得不躺在床上几天才能克服疼痛和随之而来的疲惫。我过去曾向朋友描述过这种疼痛，就像一把窄刀刺入你的子宫，然后从一边扭曲到另一边（我实际上不知道这在生活中到底是什么感觉，但我觉得我的描述不会太夸张）遥远）。有时，我的疼痛会从骨盆左侧开始，一直向下到左脚踝，一直到头部左侧。就好像我被分成了两半，我的左半身被一根杆子从我身体的其余部分拉开。其他时候，疼痛感觉就像有人把手放在我的卵巢上，用力挤压它们，试图将它们弄破。 旁注：在此期间我还被诊断出患有多囊卵巢（PCO） 。 PCO 是指卵巢上有大量部分成熟的卵泡。在正常的排卵周期中，您会有许多卵泡开始成熟，但通常只有一个卵泡成为主导并掉落形成准备受精的卵子。其他已经开始成熟的卵泡通常会恢复到原来的大小，但在多囊卵巢的情况下，部分成熟的卵泡不会恢复。值得注意的是，PCO 与多囊卵巢综合症 (PCOS)不同。多囊卵巢综合症是一种代谢性疾病，伴有月经不规律和雄性激素水平升高。我在下面的参考文献中弹出了一个链接以获取更多信息。 初次手术后，我每六个月进行一次超声波检查，以确保子宫内膜异位症不会复发，而且每次检查都清晰可见。这可能是最令人沮丧的部分。有人告诉你，一切看起来都很正常，但你却感觉一如既往地糟糕。你不确定自己是否只是意识到自己过去所经历的事情，因此变得超级谨慎，甚至有点疯狂，或者是否真的出了问题。直到今年九月，我和我的妇科医生才讨论再次进行腹腔镜检查。我们认为这可能是最好的行动方案，并让我清楚地了解为什么我会经历如此多的痛苦。于是，2017年11月2日，我进医院进行了第二次手术，手术后出院，已经切除了10块子宫内膜异位症。那么为什么超声波没有检测到它们呢？我患有一种称为浅表子宫内膜异位症的疾病，超声波通常无法发现。虽然手术进展顺利，但不能保证子宫内膜异位症不会再次生长。这次我选择采取的预防措施是插入曼月乐，因为传统避孕药过去对我不起作用。 Mirena 是一种释放激素左炔诺孕酮的宫内节育器 (IUD) 。这样做的目的是阻止我一起出血，从而减少子宫内膜异位症复发的机会。 那么我的康复情况如何呢？好吧，手术后近三周，我坐在这里写这篇文章，仍然感到有些不适。手术造成的腹胀仍然存在，尽管远没有原来那么严重。总体结果还有待观察。 你们中的一些人可能已经阅读了整篇文章，思考子宫内膜异位症与我们的博客、皮肤和护肤品有何关系。虽然我没有详细介绍子宫内膜异位症对内分泌系统的影响，但如果您需要另一篇相关文章，请在评论中告诉我。最终，本文的目的是敦促您倾听身体的声音。大约十分之一的女性患有子宫内膜异位症，不幸的是，这并不是一种罕见的疾病。最近，莉娜·邓纳姆（Lena Dunham）和黛西·雷德利（Daisy Ridley）等名人分享了她们的子宫内膜异位症经历。当我在 Instagram 故事上分享我的一些子宫内膜异位症之旅时，绝大多数人想了解更多，而很多人甚至从未听说过它。虽然患有子宫内膜异位症并不被认为是一种残疾，但它确实会影响一个人生活的各个方面。不仅是身体症状难以克服，情绪和心理健康、人际关系和财务方面也难以克服。如果你过去或现在正在经历我所经历的一些事情，请不要忽视它并把它当作正常现象。去寻求医疗建议。 资源： 澳大利亚子宫内膜异位症 Jean Hailes - 子宫内膜异位症：症状和原因 多囊卵巢与多囊卵巢综合症 图片来源： https://www.news-medical.net/health/What-is-Endometriosis.aspx http://gazettereview.com/2016/12/best-supplements-polycystic-ovary-syndrome-pcos/
随着父亲节的临近，我们编制了一份简短的产品清单，以帮助您更轻松地进行父亲节购物。 1.抗衰老眼部防御 自去年备受期待的上市以来，这款眼霜一直是人们的首选。但不要只相信我们的话。观看 The Skincare Obsessive 在《美容新闻》一集中对此的评论，或阅读Ken Denis 先生对此的评论。 2.微晶磨砂去角质磨砂膏 如果您的爸爸是一位真正的澳大利亚人，想要“感受”产品对皮肤的作用并立即看到效果，那么我们的微晶磨皮去角质磨砂膏绝对是您的最爱。 3.葡萄活肤精华 如果爸爸是喜欢干净剃须外观的男士之一，那么我们的葡萄焕发精华液是一款出色的多用途产品，可作为须后水使用。它含有金缕梅，这是一种天然收敛剂，因此有助于防止剃须引起的感染和刺激。 请在下面的评论中分享您认为您爸爸最喜欢哪些产品。
今天我们要说的就是甜土豆。 关于红薯我能说什么？嗯，它是一种蔬菜，易于种植，准备简单，最重要的是我最喜欢的蔬菜，我喜欢它们！ 我对这种美味甜豆类的热爱始于我的童年时期，这是我小时候为数不多的记忆之一。每年冬天，我的父亲都会烤红薯作为我和兄弟姐妹的款待，努力阻止我们吃蛋糕等不健康的食物和喝热巧克力。它仍然是最简单、最具成本效益、健康、美味的食物之一，并且将永远是我的最爱。 红薯是维生素 A（β-胡萝卜素形式）的极好来源。它们也是维生素 C、锰、铜、泛酸和维生素 B6 的良好来源。此外，它们还是钾、膳食纤维、烟酸、维生素 B1、维生素 B2 和磷的良好来源。 那么它们是什么以及对人体有什么好处呢？ β-胡萝卜素：是一种有机、强烈的红橙色色素，富含于植物和水果中。人体将 β-胡萝卜素转化为维生素 A（视黄醇） - β-胡萝卜素是维生素 A 的前体。我们需要维生素 A 来维持健康的皮肤和粘膜、免疫系统以及良好的眼睛健康和视力。 β-胡萝卜素本身不是必需营养素，但维生素 A 却是。 维生素C：是胶原蛋白形成所必需的抗氧化剂，胶原蛋白是结缔组织的重要组成部分，在伤口愈合中起着至关重要的作用。维生素 C 已被证明可以在体内再生其他抗氧化剂，包括维生素 E。维生素 E 可以减缓衰老过程，而维生素 C 可以重建胶原蛋白。它们共同保护身体从内到外免受衰老。 镁：镁缺乏会导致疲劳、心律失常、肌肉痉挛、眼睛抽搐和许多其他健康问题。这是因为镁是一种矿物质，被人体的每个器官所利用，尤其是心脏、肌肉和肾脏。镁在碳水化合物和葡萄糖代谢中也发挥着重要作用，因此镁状态对糖尿病有影响也就不足为奇了。研究证实，每天摄入100毫克镁可以将患糖尿病的风险降低15%。其他好处包括降低患心脏病的风险、减轻压力、焦虑水平、骨质疏松症和经前症状的风险。 维生素 B： B 族维生素帮助身体利用碳水化合物、脂肪和蛋白质等产生能量的营养素作为燃料。它是支持神经健康以及记忆和情绪的重要组成部分。 B 族维生素在保持自然发色和头发健康生长方面也发挥着特殊作用，让您无需去沙龙。 因此，正如俗话所说，每天一个甜土豆将有助于远离所有这些讨厌的东西。如果您正在寻找一些蔬菜来为您的饮食注入一些个性，那么这就是您一直在等待的令人难以置信的健康刺激。
作为一个没有太多时间陪伴自己的人，我发现全面剃须的想法足以让我头晕。我通常每天早上留出五分钟左右的时间进行面部护理（清洁、保湿等），每晚睡觉前也留出五分钟左右的时间。正确的剃须过程需要大约二十分钟。从本质上讲，剃须可能非常耗时，而且并不总是一项可行的任务。为了节省一些时间，我对现代绅士剃须的演变做了一些研究。经过对当前市场的深入阅读和产品分析后，我发现我可以将面部护理和剃须方案与我目前用于清洁的产品结合起来，并将我的正常时间缩短一半以上。通常会采取。对于大多数人来说，这似乎不是很多，但对于像我这样的人来说却是巨大的。 在开始任何明确的剃须方案之前，拥有一把适合您脸型的值得信赖的剃须刀或刀片非常重要。特别是如果您是初学者，最好拥有一把带有几个刀片的剃须刀，以保证剃须干净、贴面。近年来重新流行的是老式直剃刀。回想起皮卡迪利特朗普店和詹姆斯·邦德理发师的形象，使用如此锋利的工具剃掉自己的面部毛发有一种优雅的感觉。不过请注意，先尝试在完全充气的气球上剃须，然后再在自己的皮肤上剃须。这是一个微妙的过程，如果没有适当的技能，很容易出错。 但回到剃须方案。我是这样做的： 步骤1。 我首先用温暖的埃及棉毛巾轻轻擦拭脸部，然后用温和的磨砂膏（Enbacci Microdermabrasion Exfoliating Scrub）从颈部向上打圈。温热的毛巾可以软化头发并扩张毛孔，而去角质磨砂膏可以去除干燥的死皮层，使剃须刀片可以在表面上滑动，顺利剃须，没有任何摩擦。 第2步。 选择温和的泡沫清洁剂，而不是剃须剂（霜或油）。我使用 Enbacci's Vitis Vinifera Rejuvenating Gel Cleanser。温和的泡沫性质可提供清晰的视觉效果，实现准确、贴面的剃须，而不会在此过程中割伤自己。最重要的是，始终使用优质剃须刀沿着纹理（毛发生长方向）引导刀片，以避免增加对皮肤表面的压力。有了这个，我可以轻松地清洁和剃须。 步骤 3. 葡萄焕肤精华液中的天然收敛剂有助于去除杂质并清洁毛孔。它还可以用作剃须后爽肤水，为皮肤做好保湿准备，这是护理过程中极其关键的阶段。 步骤4。与油和面霜不同，凝胶洁面乳的精华成分轻盈且温和。这可以防止毛孔堵塞和皮肤脱水，但足以深层清洁皮肤。因此，不需要使用浓稠的保湿霜来为皮肤补充水分，否则会堵塞毛孔，从而破坏敏感皮肤。 Enbacci 的 Vitis Vinifera 焕发精华霜质地浓密，但涂抹轻盈，具有最大的保湿能力。
柠檬是身体必需的果汁。接收后，它会被小肠以及皮肤饥饿地接收。柠檬中含有的营养物质以及维生素和矿物质，是身体的神奇灵丹妙药。由于皮肤是我们身体最大的器官，因此应像重视用于维护和改善皮肤表面的外部产品一样重视您的饮食和滋养身体。我对这种特殊水果最喜欢的回忆之一是小时候。我父亲过去常常把柠檬切成薄片，然后将每片柠檬浸入一罐蜂蜜中，供我和我的兄弟姐妹使用。这是为了确保我们吃得健康，并且柠檬片的酸味被一些营养丰富的东西掩盖了 将柠檬纳入您的日常生活中，您可以通过以下方式体验它的奇妙好处： 有助于口腔健康——柠檬中维生素C的含量很高，创造了一个难以滋生细菌的酸性环境，而酸味会刺激唾液的产生，防止口干。 维生素 C 刺激白细胞生成，这对于免疫系统的正常运作至关重要。作为一种抗氧化剂，维生素 C 还可以保护细胞免受氧化损伤。此外，摄入足够的维生素 C 有助于免疫系统预防感冒和流感。 消除脂肪和橘皮组织以帮助减肥，尤其是在早餐前第一件事服用时。 柠檬是最好的碱化食物之一。不健康饮食导致体内过多的酸会导致一系列严重的健康问题，如阿尔茨海默病、肥胖、癌症和糖尿病。柠檬水可以中和这些酸。 帮助消化——柠檬汁与胃中的消化液类似，它会诱使肝脏产生胆汁，帮助食物顺利通过身体和胃肠道。 通过降低低密度脂蛋白（胆固醇）来减少心血管疾病和中风。 柠檬中的柠檬酸有助于清除血液中异常的钙结石。它具有与钙形成可溶性复合物的独特能力，许多人已将其用于消除胰腺结石和肾结石。 那么如何做到这一点如下。将半个柠檬汁倒入一杯温水中并搅拌。最好在早上享用，作为咖啡的健康替代品。如果想要稍微甜一点的话，可以加入一茶匙蜂蜜。如果你喜欢更刺激的东西，可以加一些生姜片。
去年，我有幸在非凡女性联盟管理世界活动中见到了凯利。凯莉 (Kelly) 在该行业工作了超过 15 年之后，才刚刚开始她创建自己的内衣品牌的热情项目。如今，Kelly 成功推出了她的品牌Silent Arrow ，不仅创造了可穿戴且易于使用的内衣，而且还创造了一个可以突破界限的平台。 我们生活在一个女性经常编辑自己的感受、信仰和表达的世界。认识到这一点后，凯利希望赋予女性权力并鼓励她们表达自己。她的哲学延伸到抚养孩子。凯利回忆说，作为母亲，她最喜欢的方面是向孩子们学习并观察他们的个性发展。这是一种令人耳目一新的母性方式，她不会决定她们的个性。 #truerad 三个孩子的母亲通过 Silent Arrow 努力实现的目标不仅仅是创造赋予女性力量的内衣。凯利热衷于社会正义，她用其他生意中多余的库存整理成箱内衣，作为对支持有需要的妇女的慈善机构的捐款。这些慈善机构（其中一些机构从未收到过内衣捐赠）所收到的惊人反馈和回应让她大吃一惊，她把推广这一运动作为自己的使命。 凯莉决定通过《无声之箭》来回馈社会，填补空白并更大规模地捐赠内衣。如今，通过 Silent Arrow 每售出一件商品，凯莉就会捐赠一件内衣，为女性慈善机构创造资源。这些慈善机构为家庭暴力庇护所、寄养少女和无家可归的妇女提供支持。 为了这些捐款，她制作了一条独特的棉质弹力内衣，设计超级舒适，而且实用。凯莉在里面加了一条信息，以联系收到它们的女士，简单地写着“你被爱着”。 凯利坚信人们应该互相支持，因为最终我们都是相互联系的。在接下来的 10 年里，Kelly 的目标是向有需要的女性捐赠超过 100 万条内衣，您可以在她的网站http://wearesilentarrow.com/you-are-loved上了解更多信息。 Kelly 最近为那些想要比传统丑陋孕妇文胸更前卫一点的妈妈们推出了孕妇系列。由于许多妈妈感觉自己在产后就消失了，凯利希望通过创造一些“我还在这里！”来解决这个问题。在 Silent Arrow 网站上查看该系列。 Instagram： @wearesilentarrow 网站： www.wearesilentarro w.com
弗兰·约阿尼迪斯 (Fran Ioannidis) 拥有长期的职业舞蹈家职业生涯，她凭借对动作艺术的热情，成为了一名对有特殊需要的儿童来说非常宝贵的舞蹈老师。 2012 年，查斯顿/东莫尔文扶轮社邀请弗兰教授 Busy Feet 的第一个项目。如今，Busy Feet 已扩展到维多利亚州的许多地区，每周为患有不同程度自闭症、唐氏综合症、耳聋和脑瘫等残疾儿童提供舞蹈课程。弗兰坚信拥抱个性，引用苏斯博士的话“今天你就是你！这比真实还真实！世上没有人比你更配得上你了！”她描述说，看到她的这些学生在啦啦队锦标赛或澳大利亚特殊奥运会等活动中在大批观众面前表演，对她和她的工作来说，这是一个真正值得骄傲的时刻。 作为四个年轻人的母亲，弗兰描述了她作为母亲的乐趣，即看着她的孩子成长为有思想、有爱心的成年人，并能够一路分享许多欢笑。与她与家人互动的方式类似，弗兰的目标是为有特殊需要的孩子的家庭带来更多的快乐和欢笑。 如果您想参与 Fran 所做的工作，请访问http://www.busyfeet.org.au/index.php了解更多信息。您可以通过多种方式自愿贡献自己的时间和技能来协助一项能够增强孩子自信心和幸福感的计划。
几年前，在她冒险成为母亲之前，我很荣幸能够认识她。当时她是一位崭露头角的博主，对美有着浓厚的兴趣。如今，Trang 有了一个漂亮的 3 个月大的小男孩，并开始了化妆师的职业生涯。 Trang 在过去两年半里一直担任化妆师。她作为化妆师的职业生涯始于许多人通过她的 Instagram 帐户向她发送直接消息和询问。 未来，Trang 仍然热衷于追求她的化妆事业。然而，作为一个非常有创造力的人，她很乐意扩展自己在艺术和工艺方面的才能，手工制作定制卡片和书法作品并在 Etsy 上出售。 请访问 Trang 的博客www.doaner-fide.com/blog/ 。要查看 Trang 的一些精彩作品，请查看她的 Instagram @doanerfide ；如需工作咨询，您可以发送电子邮件至enquiries@doaner-fide.com 。
萨拉·桑德斯 (Sara Saunders) 是《曾经有一只猩猩》一书的作者，也是墨尔本木乃伊博主，目前她的生活中引用了“未来的命运在孩子身上”（玛丽亚·蒙特梭利）这句话。萨拉有两个年幼的孩子，一个 4 岁的儿子和一个 18 个月大的女孩，她有意识地花时间思考她正在培养什么样的公民并了解他们的潜力。因此，看到这如何转化为她的工作和当前的热情项目也就不足为奇了，她致力于通过幼儿服务和教育促进儿童对可持续发展的理解。 萨拉将她对保护的热情归因于她在维多利亚乡村长大。她从小就对大自然产生了欣赏之情，并从小就被灌输要爱护我们所生活的环境，从而激发了她培养保护意识的热情。莎拉将她对地球的热爱和她的母性本能结合在一起，与老师一起教育他们如何最好地让学生反思可持续发展问题。 在努力写下一本书《编年史》（The Chronicles）的同时，该书颂扬了每个孩子的力量和独特性，莎拉很高兴能够看着她的两个孩子领略世界的奇迹。无论是消极还是积极的经历，萨拉解释说，作为一名母亲，她最喜欢的事情之一就是了解孩子们的思想如何运作。萨拉目前正在为《编年史》收集一系列故事和分享的经历，希望能帮助父母为父母的现实做好准备，特别是可能遇到的社交和情感旅程。 有关 Sara 的更多信息，或者如果您想贡献有关为人父母的个人故事或经历，请访问她的博客： www.facebook.com/TheMumWhoDidntKnowItAll 。
在组织这次母亲节活动时，我向所有可爱的母亲们发出了一份快速调查问卷，并计划写出她们分享的内容。然而，当我读到可爱的桑德拉·米切尔森对我们的调查问卷的回答时，我忍不住想分享她的回答。桑德拉是两个二十岁出头的女儿的母亲。她的性格和对家人的爱在她的写作中熠熠生辉。这是我们对桑德拉的采访。 问：您目前热衷的项目是什么？ A：我想我的激情项目已经很陈词滥调了，那就是我的家人。我认为家庭是我生命中最重要的事情；无论是我作为女儿和大移民家庭的一员，在 20 世纪 50 年代从意大利来到澳大利亚寻找更好的机会，还是在我家谱中的地位，以及我慈爱的丈夫在我身边，以及我作为两个优秀孩子的母亲的角色成年的女儿们。 问：是什么激励您从事这个充满激情的项目？ 答：就我而言，我没有“承担”这个充满激情的项目，因为这是我的身份和目的，因此人们可以说“它承担了我的责任”。这不是一种痴迷；而是一种迷恋。我只是像许多其他母亲一样，在一天中尽我所能提供帮助。反思一下，在每个家庭中，尽最大努力互相爱护和支持是非常重要和优先的，这样我们才能实现我们的目标并最大限度地发挥我们的潜力。这不一定是一件主动的事情，有了家庭的爱，它更像是一种渗透，一个人几乎只是被吸引到需要帮助的地方；这是一种自然的反射。 我从小就看着我的母亲如此无私地为她周围的家庭做了这么多，所以我一定是在模仿她，尽管我绝对不像她那么无私。她已经快 91 岁了，她一直激励着我成为一个更好的人，她在生命中每一个醒着的时刻都尽其所能地支持她周围的每个人。她在 18 个月大时与她的两个姐姐一起成为孤儿（她的父亲在她出生前就去世了），由慈爱但严格的祖父和邪恶的继祖母抚养长大。她过着艰苦的乡村生活，被迫花几个小时做事和刺绣，而不是玩耍，不得不提前离开学校，只能像大多数人一样学会读书、写字和算术——当遇到许多不公正的时候，三姐妹没有父母来保护她们。他们三人睡在一张双人床上，直到结婚为止——他们在彼此的怀里流下了很多眼泪——他们在战争期间还很年轻，不得不逃离占领的德国人，他们只想躲在干草阁楼里“说话”。他们一半的小麦收成必须捐献给法西斯统治，而村民们却在挨饿——他们会带着能携带的东西跑到山上，逃离美国试图切断德国人的火力，像往常一样，这就是村民的生命。受苦最深的无辜者。在山里，他们睡在树蕨下，无情地抓虱子，在河里清洗刚出生的侄女弄脏的尿布，并冒着生命危险去城里采购物资。当我父亲从兵役中休假时，当家人躲在外面时，我父亲会寻找她，我认为这是最浪漫的故事，为了保护妈妈免受路过的飞机机关枪的射击（我认为这称为扫射），他把我的妈妈安置在当飞机袭击并从他们身边飞过时，他站在他和一棵树之间，绕着树转了一圈——他准备为她背上一颗子弹——重重叹息！ 第二次世界大战后，为了寻求更好的生活，她带着两个幼儿独自在博亚诺待了两年，而爸爸则来到澳大利亚工作和安家。当她抵达澳大利亚时，她非常失望，本以为过上轻松的生活，但却发现了一栋破旧的挡风雨板房子，周围都是东奥克利的围场，而最近的橄榄油却在几英里之外的卡尔顿！但慢慢地他们在爱情中勇敢起来，并为之努力。爸爸日以继夜地工作，当我的兄弟姐妹开始上学时，妈妈每天乘坐公共汽车、火车和电车去圣基尔达的一家犹太咖啡馆工作，然后回家为家人和许多资助的堂兄移民洗衣、做饭和打扫卫生。和朋友。她会缝制不同颜色的棉线，为不同的男人搭配黑色袜子，这样她就可以在以后对它们进行分类，全部都是手工操作，没有机器。后来我出生时，她在工厂工作，四十多岁就退休了。当我问她是否曾问过“那我呢？”时，她说“从来没有”。现在，当我适应成为 20 岁出头的年轻、出色的成年女性的母亲时，我正在进入一个阶段，让她们走自己的路，但如果她们需要我，我仍然可以提供帮助——这是另一个需要接受的挑战。但这就是人类的本质，不是吗？进入这场大冒险的不同阶段，并学习如何最好地应对沿途的每一个小旅程。 问：这个充满激情的项目让你惊叹的时刻是什么？ 答：没有单一的“哇”时刻；当你家里有人做或说一些有洞察力的事情时，那些小时刻总是令人惊奇的。这些时刻让你停下来，让你屏住呼吸。我认为自我牺牲的时刻会让人们在忙碌的生活中集中注意力并停下来，在忙碌的生活中，大多数事情都被认为是理所当然的。 Q：作为妈妈，你最喜欢的事情是什么？ 答：作为一名母亲，我最喜欢的事情之一就是得到一个大大的拥抱，当我的一个女儿觉得有必要停止她们正在做的事情并伸出援手拥抱我时，不需要或不会说话。实际上是为了表达自己的感情。难怪人们提到“心对心”的谈话——长时间的亲密拥抱也是心对心，从字面上看，就像你们的心在分享母子纽带时一样跳动，时间似乎静止了。 还有很多其他最喜欢的事情，比如让你震惊或让你开怀大笑的意想不到的时刻，或者分享对话的简单时刻，快乐的轻松谈话，或者喝茶时、一起散步或开车去乡村兜风的深刻有意义的时刻。只是一起体验生活并建立联系；当你们不在同一个房间时，即使发短信也能带来快乐。 问：您能与我们分享一下您最喜欢的名言并解释一下原因吗？ 答：有很多鼓舞人心的名言 - 第一个想到的是“情人眼里出西施” - 我喜欢这句话，因为我是伴随着它长大的，因为意大利语中也有一个等效的版本：“不，你好，你好，你好。 它所传达的信息比人们最初想象的要深刻，不仅仅涉及对有吸引力的事物的尊重。它教会我们重视彼此的意见，我们看待事物的方式并不相同，我们应该认识到我们对生活中不同事情的重视程度不同。当我们年轻的时候，我们试图让对方相信我们的观点是正确的。随着年龄的增长，我意识到通常没有单一的具体正确答案，我们每个人都有不同的版本，我认为我们需要尊重这些不同的观点，让彼此“坐下来”接受这些信念并“同意不同意”。 ……但那是另一句话，所以生活还要继续，哎呀，又是另一句话。 在意大利语中，当母亲生下孩子时，据说她会说“data/o alla luce una/o bambina/o”，意思是“将婴儿带到光明中”。我认为“母亲在孩子出生时为孩子带来光明”脱离了子宫的黑暗，这是一个可爱的母性概念，开始为孩子们照亮道路，直到他们能够自己看见。
玛格丽特·赫普沃斯是一位作家和和平教育家。玛格丽特是《甘地实验》的创始人、 《甘地实验：教我们的青少年如何成为全球公民》一书的作者，也是《协作辩论》的创始人，她相信消除仇恨、恐惧和边缘化，从而为我们的青少年建设更美好的未来。她的专长是青少年动机和行为，拥有三十年的中学教学经验。她也是两个年轻人詹姆斯和达西的慈母。 玛格丽特在印度旅行时受到启发，创立了甘地实验。当她在萨巴尔马蒂的甘地曾经做过的同一个地方进行冥想时，她能够巩固一些想法。她开始意识到，她不需要发起一场新的运动，而是鼓励和扩展一个已经存在的想法——教导全球非暴力和正念的全球公民意识。 甘地实验旨在通过价值观教育创造和平。她通过学生会议、教师研讨会和家长研讨会来实现通过教育实现世界和平的愿景，以实现变革。玛格丽特旨在通过为青少年提供非暴力、社会凝聚力和利他主义的工具和策略，帮助他们为自己和他人创造更好的生活。 整合了“全球公民意识——从我们开始！”在墨尔本举行的学生会议上，当一位参加和平建设研讨会的学生给她写了一封电子邮件时，玛格丽特也许是第一次看到她的工作产生的真正影响。在那封电子邮件中，这名学生说，她如何在短短一天的时间里，改变了自己的复仇观念；她不再想报仇了。仅仅通过那封电子邮件，玛格丽特就看到了这个项目对于打开孩子们的思想有多么有价值。然而，玛格丽特知道她的工作有可能影响的不仅仅是她所教育的青少年。她的抱负是看到协作辩论，一个消除辩论中对抗性的新框架，被我们的政治家所接受！ 作为一名母亲，玛格丽特形容她与孩子们的关系是开放和诚实的，他们讨论从好到坏的一切。她相信，幽默感以及能够与孩子创造和分享欢笑的时刻是家庭的粘合剂。她告诉她的孩子们，不管怎样，你们有什么事情都可以来告诉我！我爱你！ 有关甘地实验的更多信息，请访问玛格丽特的网站http://www.thegandhiexperiment.com
去年，排毒水已成为一种趋势。我们在 Instagram 和 Pinterest 上发布的动态中充满了水果水的图片。然而，与许多排毒趋势和时尚不同，排毒水是一种持续存在的趋势。 饮用这些调味水已成为我们满足日常用水需求的一种方式。由于我们的身体大约 70% 是由水组成，因此水自然是我们身体健康运作的重要组成部分。通过确保我们获得足够的水，还可以确保良好的消化、循环和新陈代谢。因此，每天喝足量的水对我们的皮肤产生奇妙的效果也就不足为奇了。 水可确保将必需的营养物质输送到需要的地方。对于皮肤来说，必需的营养素有助于补充皮肤组织并增加皮肤弹性，从而有助于延缓衰老迹象。喝大量的水还可以帮助排出体内的毒素。这对于那些容易患痤疮的人特别有帮助。 您可以在每日饮水量中添加不同的成分组合，这些成分可以带来多种好处：从帮助消化到抗炎特性，几乎所有东西都有天然成分。 查看我们的Pinterest，获取一些排毒水灵感。 祝喝酒愉快！ 照片来源：周永利
自从 Bloggers United AU 在墨尔本举办首次发布会以来，已经过去一年多了。 2016 年 8 月 14 日星期日，Bloggers United AU 将他们所有的辛劳带回家，举办了他们的第二场墨尔本活动。 Bloggers United 团队的目标是连接博主、视频博主、社交媒体专家等。 该活动在位于圣基尔达路 (St Kilda Rd) 的罗伊斯酒店 (The Royce Hotel) 举行。与会者不远万里来到这里，有些人甚至从州际公路赶来。 品牌以精品市场的方式建立，博主可以在那里与代表及其产品互动。它为博主和品牌提供了一个亲密而社交的环境。 这次，Enbacci 能够为博主们带来一些特别的礼物。请查看我们的 Instagram ( @enbacci )，查看博主创建的一些美丽的平面布局。 感谢 Jasmine 和 Nikita 共同组织了如此精彩的活动。这些女士确实取得了成功，并且是扩展和连接博客社区的先驱。 摄影鸣谢茉莉·休斯顿
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